オーシャントライブツアー:初心者のためのカヤックのヒントメタ

新しい趣味を始めることは、威圧的であるだけでなく、まったく混乱する可能性もあります。 これまで漕いだり漕いだりしたことがない場合は、イライラしたり、水から魚のように感じたりすることがあります。 

幸いなことに、オーシャントライブツアーでは、カヤックを可能な限り最高の方法で完全に体験するための役立つヒントや提案を提供します。

パドリングのテクニックから機器の手入れや安全上の問題まで、初心者としてカヤックについて知っておくべきことはすべて含まれていますのでご安心ください。詳細については、さらにお読みください。

始める前に

適切な服装を 

冬の寒い朝でも真夏の暑い午後でも、出発する前に天候に合わせた適切な服装が必要です。カヤックにぴったりの服を着ることで、自由に動くことができます。 

防水バッグ防水バッグに

物が濡れるのを防ぐ最良の方法の1つは、入れることです。プレスアンドシールの保管容器は、物を保管するのに問題なく機能しますが、物が濡れる可能性はあります。電子機器や衣類を保管するために、より耐久性のあるものに投資することをお勧めします。 

迅速な安全慣行

野生の川を下るのは危険な場合があるため、オーシャントライブツアーからの迅速な安全慣行を修正することを強くお勧めします。 カヤックをすばやくひっくり返すと、突然生死にかかわる状況に陥る可能性があるため、これらの事件でのすべての決定が重要になります。

カヤック

を借りる設備に投資する前に、まずカヤックを借りることをお勧めします。そうすれば、カヤックに乗るのがどのようなものかを感じることができます。カヤックやパドルに加えて、ヘルメットや救命胴衣のレンタルもお勧めします。

手話

騒々しくて気が散る急流のために他の人とコミュニケーションをとるのは難しいので、一連の手信号とジェスチャーがコミュニケーションに不可欠です。これは、グループでカヤックをするときに特に重要なので、オーシャントライブツアーでツアーするときは、これらの簡単な信号のいくつかを練習してください!

パドリングスタイル

カヤックの最大の利点の1つは、ほとんどの人が飛び乗ってそれを実行できることです。ただし、優れたテクニックを開発することで、より効率的にパドルするだけでなく、水上でもより安全になることを理解する必要があります。 パドルとストロークの持ち方によって、スタイルが決まります。

どこに行くに行く

かを知るカヤックの冒険とき、どこに行くかを知ることはあなたの安全のために不可欠です。物理的な地図がない場合は、グループへの合図やジェスチャーを使用して、助けてもらいましょう。

天気予報

小雨の中のカヤックは問題ありませんが、大雨の中で野生の川を漕ぐのは危険です。水上旅行に出かける前に、天気予報を調整することは非常に重要です。

ダクトテープを使用する

ダクトテープは、手元にあるこれらの用途の広い接着剤がピンチに役立つ可能性があるため、カヤックの冒険をもたらすために不可欠です。ダクトテープは、シャフトのいくつかの亀裂やその他の損傷をカバーするのに役立ちます。

水上での

適切な姿勢

カヤックに乗るときの姿勢は、安全のため、またより良いローイングテクニックを実現するためにも重要です。背中を支えた状態でカヤックに座り、足の指球をフットガイドに置きます。つま先を外側に向け、かかとをカヤックの中央に向ける必要があります。膝は上向きと外向きに曲がっており、脚が太もものブレースに接触して圧力をかけることができます。

速度を制御

するカヤックに乗るとき、速度が常に重要であるとは限りません。カヤックに乗って水を漕ぐ方法を感じるには、テクニックに集中することが重要です。

警告

岩や動物はどこからともなく飛び出す可能性があるため、常に注意してください。周囲に注意を払うことで、事故やその他の生命を脅かす状況を回避することができます。外にいることを利用して、最高の自然を楽しんでください。

常にグループと連絡を取り合うグループに参加している

場合、特に白い海を下るときは、お互いに近くにいることを強くお勧めします。より良いコミュニケーションのために信号またはジェスチャーを使用してください。 

流れに乗って行く

私たちは自然と戦うことはできません。この問題の解決策は、その流れに沿って進むことです。カヤックを回転させる場合は、常に動きを追跡し、水に順応してください。これらを有利に使用し、船をめくらないように戦わないでください。 

双眼鏡

海に出ると、たくさんの野生動物を見ることができます。軽くて丈夫な双眼鏡を持参すると、この体験がさらに充実します。オーシャントライブツアーで冒険をしているときに景色を楽しむための耐水性でポータブルな双眼鏡を探してください!

オンショアをしているときあなたが

ストレッチエクササイズ

今1時間か2時間1つの直立した姿勢で座っている可能性があります。軽いストレッチをして、けいれんや痛みを避けましょう!カヤックの前後にストレッチをすることで、柔軟性が高まり、水中での時間を延長することもできます。

物を乾かす

水上旅行に行くときの最も重要なルールの1つは、濡れている間はギアや衣類を決して詰めないことです。そうした場合、カビ、さび、およびその他の望ましくない驚きがすぐに続きます。急いでいて時間を割くことができない場合は、湿ったパックされたギアのカバーを外したままにして、空気を出し入れします。

ギアを再

確認する次の冒険での事故を避けるために、ギアに損傷がないかチェックする必要があります。 パドルとカヤックの座席にも注意を払う必要があります。 

安全上のヒントと

注意事項他のウォータースポーツと同様に、カヤックは、特に個人が責任ある安全対策を講じていない場合、カヤックの健康と安全を危険にさらす可能性があります。ここオーシャントライブツアーでの影響を最小限に抑えるために実行できる手順を含むカヤックリスク評価チェックリストを作成しました。

筋肉の怪我

カヤッカーはさまざまな方法で筋肉の怪我をする可能性があります。 筋肉の怪我のリスクを軽減するのに役立つ注意事項のリストは次のとおりです。

  • 各カヤックを運ぶには2人が必要です。
  • ボートや機器を移動するときは、他の人に助けを求めてください。
  • 適切なリフティングテクニックを実行する必要があります。そうしないと、インストラクターにこれらをデモンストレーションするように依頼できます。
  • しっかりと取り付けられた浮力補助具を着用する必要があります。
  • すべてのカヤックアドベンチャーの前に、適切なウォームアップルーチンが不可欠です。
  • 怪我をしないようにパドリングのテクニックを練習する必要があります。
  • 水中で水浸しのボートや重いカヤックを扱うときに過度の負担を避けるための正しいテクニックを知っていることを確認してください。

溺死溺れる

湖、川、海などの深海でと、常に溺れる可能性があります。 カヤックの経験がほとんどまたはまったくない場合は、インストラクターまたはグループリーダーが次の手順に精通していることを確認してくださいしてください

  • 。浮力補助具を正しく着用。
  • 土手や運河側の端に近づかないでください。
  • リーダーは、必要に応じて蘇生法を実行する準備をする必要があります。
  • 安全のためには、適切なグループとリーダーの比率が必要です。典型的な業界標準は、1人のリーダーから4人のカヤックです。

低体温低体温

症カヤックをするときに症が起こることがあります。これは、いくつかのによって引き起こされる可能性があります 、寒い天候での不適切な衣服、冷たい水に落ちる、濡れた衣服で冷えるなど要因。したがって、次の手順を実行する必要があります。

  • リーダーは、すべてのカヤックがカヤック用に適切に服を着ていることを確認する必要があります。
  • カヤッカーが低体温症に苦しんでいる場合に備えて、常に予備の衣類、温かい飲み物、高エネルギーの食べ物を持参してください。
  • カヤック旅行に行く場合、リーダーは彼らのグループが軽度および重度の低体温症に対処するための適切な機器を持っていることを確認します。
  • 適切なトレーニングは、低体温症を予防、診断、対処する方法などに役立ちます。

汚染

された水汚染された水と接触することは、特に傷口が開いている場合は常に危険です。 Tは、彼は頭痛、筋肉痛や発熱の原因とレプトスピラ症、などの水系疾患につながることができます。汚染された水のリスクを管理するために、あなたが取ることができるいくつかのステップがあります:

  • 漕ぐ前に水を評価してください。
  • 切り傷やかすり傷がある場合は、防水絆創膏が不可欠です。
  • カヤックをした後は、食事をする前に必ず手を洗ってください。
  • 各アクティビティの後に、機器をきれいな真水ですすいでください。

衝突

このウォータースポーツでは、最も熟練した経験豊富なカヤックでさえ、他のパドラーや岩などの固い物体と衝突する可能性があります。これらは軽微な衝突である可能性がありますが、それでも可能性があり カヤックに怪我や損傷をもたらすます。これが起こらないようにするには、次の予防措置を考慮する。

  • 必要がありますリーダーは、潜在的な危険を特定するために適切なトレーニングを受ける必要があります。
  • 初心者は事故を避けるために他のカヤックから離れなければなりません。
  • 小さな工芸品と衝突する可能性のある商業的、アマチュア、そして深い障害に注意してください。
  • 現場の他の水利用者の活動を特定し、評価する必要があります。

詳細については、当社のウェブサイトmiyakozima-oceantribe.comをご覧ください。

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